吃膠原蛋白就能補充膠原蛋白嗎？上海撫生來跟你上一課

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人復制蛋白Aelisa試劑盒每個女孩都希望自己皮膚白皙柔嫩，*，膠原蛋白(Collagen)恰恰是美膚重要的成分之一。

"皮膚衰老過程，部分原因是膠原蛋白流失的過程。"

所以，各種膠原蛋白補品鈴鐺滿目，可是，吃膠原蛋白就能補充膠原蛋白嗎？

看完此文，快來和身邊的小伙伴一起分享吧~

食用膠原蛋白可以美膚嗎？

不管吃下去什么蛋白，終都會蛋白酶分解為氨基酸，然后通過一系列的過程才能合成膠原蛋白，所以吃膠原蛋白就能補充皮膚中的膠原蛋白，是偽科學。

那么食用膠原蛋白后能不能促進皮膚膠原蛋白的合成呢？

人體結締組織中廣泛存在著膠原蛋白，有20多種類型，其中皮膚中含量多的是I型膠原蛋白。從代謝途徑上看，膠原蛋白會在腸道中被分解為氨基酸后，吸收、再運往皮膚，由特定細胞再合成膠原蛋白。

這并不表示任意氨基酸都可以合成膠原蛋白。在營養學上，合成特定的蛋白質，需要有特定的氨基酸配比，只有在配比合適的情況下，才能更多合成特定的蛋白質。試驗已證明，攝入膠原蛋白可顯著促進小鼠皮膚膠原蛋白的合成。

在合成蛋白質時，某些/某種氨基酸的缺乏或不足，會導致該種蛋白質無法合成，這些氨基酸就是這種蛋白質的限制性氨基酸。比如，組成皮膚膠原蛋白的氨基酸之一賴氨酸，就是人體無法自身合成，而必須由外界攝取的。只有通過食用等方式補充了這些膠原蛋白成分，才能夠促進皮膚膠原蛋白的合成，成就美膚。也就是說人為攝入還是非常必要。