運動如何提高記憶力？

*，體育鍛煉對大腦有優點，可是怎么做到的呢？近期，科學家們發現，脂肪酸的代謝可發生一種化學物質，增強一種大腦生長因子的表達。定時體育鍛煉供給的不僅僅是一個苗條的體魄，而且還能增強思想，甚至能夠抵消抑郁癥或阿爾茨海默氏病。zui近宣布的一項研討中，科學家解說了“肌肉運動怎么能影響大腦的生物學”。要害的交流因子是D-beta-hydroxybutyrate (DBHB)，脂肪酸代謝的一種產物，可介導表觀遺傳學改變來上調腦源性神經養分因子（BDNF）的編碼基因。

紐約大學的研討人員在小鼠中發現了這個途徑。他們給一半的受試小鼠供給一個跑步的輪子，而對照組小鼠則沒有。一個月后，科學家們對動物進行了解剖并剖析了它們的大腦，發現運動使得小鼠海馬體（擔任記憶和學習）中發生了更多的BDNF。

之前的研討標明，組蛋白去乙酰化酶（HDAC）——可去除使染色質保持開放和使基因保持活性的乙酰基，影響著BDNF的表達與記憶。公然這項研討發現，運動可削減HDAC2和HDAC3的表達。

研討人員又把注意力轉向了DBHB，它是細胞用完葡萄糖并轉化為脂肪酸作為能量來歷時，肝臟中的代謝副產品。DBHB已知可在腦外阻斷HDACs。與對照組小鼠比較，運動的小鼠有更多的海馬DBHB。此外，在培育的神經元中，DBHB可抑制HDACs和擴增BDNF的表達。

基于這些試驗和其他試驗，研討人員提出了運動導致DBHB出產的一種機制：DBHB進入大腦并封閉HDACs，BDNF基因的乙酰化將它打開。Chao對這種小代謝物的力氣感動驚奇。這是一個十分小的、簡略的分子，但卻有這樣的效果。

運動不是影響BDNF的僅有東西。Chao置疑，任何新的經驗，如游覽，都會起到同樣的效果，盡管也許是經過其他機制。研討人員們希望能找到其他像DBHB的小分子，起到相似的效果。在一些神經系統疾病中BDNF的表達是下降的。可是BDNF自身作為一種醫治辦法是扎手的，由于它是一個大的粘蛋白，不容易經過血液和腦之間嚴密的屏障。Chao推測，像DBHB，可能有更好的時機作為一種療法；已有研討發現它能緩解帕金森氏病和亨廷頓氏病動物模型的疾病。