很多健身者愛好者談“鹽”色變，為了讓自己看上去狀態更好，肌肉線條更清晰，通常都吃得非常清淡，尤其是那些比賽的運動員在備賽期間。他們總是認為自己體內水分太高，導致肌肉線條不夠明顯，對于健美運動員參賽會刻意控制鹽分和水的攝入。

倡導科學健康飲食，強化市民減鹽意識，通過食鹽攝入足量的鈉有助于維持身體體液平衡，有益神經及肌肉健康。美國調查發現，日常飲食中，超過75%的鈉 來自加工食品。超市中現成的湯料包、沙拉醬、罐裝或瓶裝食品等都含有很多鈉。食物標簽上“低鈉”定義為“不超過140毫克”，而“無鹽”或“不加鹽”也并不等于“無鈉”。

幫助你go，go，go的鹽分控制

健身愛好者，飲食神器鹽度計PAL-Easy SALT數顯鹽度計,又稱為食品便攜式鹽度計，餐廳便攜式鹽度計，家用便攜式鹽度計，廚房菜湯便攜式鹽度計，需測量含鹽量較高需要稀釋，無帶OFFSET數據修正功能，可以隨時隨地迅速進行鹽度測量，測試反應迅速，只需3秒。

通過稀釋一份飯菜，用科學的方法使用電導率便攜式鹽度計計算去除浮于表面的油，估算兒童一日攝入的鹽分。通過使用便攜式鹽度計PAL-EasySalt ，采用統一的鹽度標準，控制和保證投料的準確性及產品口味和質量的一致性。

飲食對于健身的重要性，要是依舊不知道該如何控制鹽分，你就需要關注ATAGO。